はじめに
こんにちは。武蔵小杉の美容整骨＆フェムケア矯正®サロン「Stella」のSHIHOです。
今回は、Instagramでも反響をいただいた「結局、気づくことが全て」というテーマについて、少し掘り下げてお話ししたいと思います。
サロンには、27歳から85歳まで本当に幅広い年代のお客様がいらっしゃいます。平均年齢は52歳。年齢やお悩みは異なりますが、共通しているのは「自分の身体と向き合うことで、もっと元気に、美しくなれる」という気づきを得てくださっていることです。
年代別に変化する女性の悩み
20〜30代：むくみ・PMS・生理痛
社会人として働き始めたり、結婚や出産を経験する方も多い年代。
この世代に多いのは「慢性的なむくみ」「冷え」「生理痛」「PMS（月経前症候群）」です。
原因は、デスクワークによる姿勢の悪化や運動不足、ホルモンバランスの乱れ。
骨盤や背骨の歪みから血流が滞り、自律神経が乱れることで不調が出やすくなります。
40〜50代：代謝の低下・更年期・不眠
40代に入ると「疲れが取れない」「太りやすい」と感じる方が増えます。
女性ホルモンの変動もあり、更年期に伴うホットフラッシュや気分の揺らぎ、不眠なども出てきます。
「年齢だから仕方ない」と思われがちですが、実は骨格の歪みや血流の滞りが不調を助長しているケースも多いのです。
60代以降：姿勢の崩れ・関節の痛み
60代以降は、筋肉量や柔軟性の低下が進み、姿勢の崩れや関節の痛みが出やすくなります。
膝や腰がつらいと「もう運動はできない」と諦めてしまう方もいますが、実は骨格を整えることで驚くほど楽になることも少なくありません。
共通する原因：「歪み」と「習慣」
年代ごとに悩みは違っても、根本にあるのは「骨格の歪み」と「生活習慣」。
- 座り方や歩き方のクセ
- 呼吸の浅さ
- 睡眠の質の低下
- 運動不足
こうした“ちょっとした日常の積み重ね”が、数年後・数十年後の身体をつくります。
だからこそ大切なのは、まず 自分の身体に気づくこと。
Stellaのアプローチ
当サロンが大切にしているのは、
- 骨格を整える
- 滞りを流す
- 習慣を見直す
この3つを同時に行うこと。
美容整骨は、筋肉やリンパでは届かない「骨格」に直接アプローチできます。
さらにフェムケア矯正®では、骨盤や内臓の位置を整え、女性特有の不調にアプローチ可能です。
一度の施術でも「呼吸がしやすくなった」「むくみが取れた」と変化を感じられますが、何より大切なのは 継続。
普段の歪みを少しずつ正し、悪習慣を良い習慣に変えていくことが、未来の美容と健康につながります。
結局は“気づき”から始まる
「なんとなく不調だけど、年齢のせいだから仕方ない」
そんなふうに思っていませんか？
実は多くの不調は、歪みや習慣から生まれています。
施術を通して「自分の身体ってこんなクセがあるんだ」と知ること。
それが、元気で美しく生きる第一歩です。
まとめ
美容も健康も、スタートは「気づくこと」。
気づいたら整え、整えたら習慣を変えていく。
年齢に関係なく、女性は何歳からでも美しくなれる。
Stellaでは、20代から80代まで、安心して身体を任せられる環境をご用意しています。
ぜひ一度、ご自身の身体を見つめ直すきっかけにしてください。
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